Мне 36 лет и я всё чаще замечаю, что моя жизнь становится рутинной, я хожу по проторенным дорожкам и действую по привычным паттернам. Но пробовать новое так интересно! Расскажу, что новенького у меня было этой осенью, а вы в комментариях можете поделиться своим опытом.

Выходной день без каких-либо дел

Вот скажите, а у вас тоже день, когда вы убираетесь, готовите, стираете, гладите, называется выходным?

Если у меня свободный от работы день, я обязательно планирую английский, уборку, мониторинг каких-то рабочих вопросов (это база), дела вне дома. А вот так просто побездельничать в свое удовольствие я не могу.

Я человек тревожный, и если ничего не делаю, накрывает целая гамма неприятных чувств — это и чувство вины (неизвестно перед кем), и чувство упущенной выгоды, да и дела во взрослой жизни не переводятся.

Хоть что мне говорите, девочки, но как же классно иногда дать себе разрешение на отдых! Не быть полезной, продуктивной, деловой, правильной, а просто ничего не делать. Поваляться с книжкой, пройтись по району с наушниками и любимой музыкой, вкусно поесть…

Пообещала себе устаивать себе такие выходные почаще, правда, пока не получается. То кони бегут, то избы горят. Как у вас обстоят дела с отдыхом?

Тыквенный латте собственного приготовления

Я кофеман и мой ежедневный выбор — это чашечка латте, к которой по четвергам прибавляется корица (приманиваем деньги, девочки!). Но этой осенью я попробовала сделать пряный тыквенный латте а-ля Starbucks дома, и это был очень интересный опыт, мне понравилось. Рекомендую попробовать всем, кого не страшит тыква.

Всегда думала, что это овощ, но с точки зрения ботаники это ягода. Ну скажите, что не одна этого не знала?

Можно взять тыкву и сделать тыквенное пюре самому, а можно купить готовую баночку детского пюре.

У меня нет кофемашины, единственный гаджет, который понадобился — это электрический капучинатор (мой за 150 руб с маркетплейса). Возможно, молоко можно взбить как-то и без него.

Всё максимально просто: наливаю кофе, добавляю тыквенное пюре со специями и перемешиваю. Сверху — взбитое молоко. Из специй нужны имбирь, гвоздика, корица и мускатный орех; добавляю немного, за пару раз пришла к идеальным для себя пропорциям.

Теперь загорелась идеей сделать тыквенный суп и тыквенные вафли, потом обязательно поделюсь с вами результатами.

Мармеладный пилинг

Я годами пользуюсь примерно одной и той же декоративной косметикой, но именно уходовая — моя отдушина. Этой осенью я наконец-то попробовала мармеладный пилинг и осталась очень довольна. Рекомендую!

На ВБ я нашла невероятно эстетичный флакончик прямо как с Pinterest, а я падкая на всё красивое. Но главное, что не подвело и само средство, ведь просто классных флаконов нам мало.

Это маска для лица Cha U Kao Occult desire, которая выглядит, как желе. У нее очень приятная свеже-травинистая отдушка.

В составе из интересного витамин С в стабильной форме (аскорбил глюгозид), кофеин, энзимы.

Наносим её плотным слоем на очищенную кожу, избегая попадания на повреждённые участки и зону вокруг глаз, оставляем на 5-10 минут. К завершению процедуры надо помассировать лицо в течение 1-2 минут и смыть.

Кожа после маски — идеально гладкая и приятная, буквально отшлифованная. Когда после нее наносишь сыворотку или крем, даже тактильно ощущаешь эффект.

Если кожа чувствительная, сначала может быть краснота. Она продолжит у меня в течение получаса.

Не удержалась, попробовала такой мармеладный пилинг также для кожи рук, а потом нанесла плотный крем, получилось вау. Побаловала свои сухие лапки.

Заказать маску можно здесь

Комплименты незнакомым людям

Делали ли вы когда-нибудь комплименты чужим и незнакомым людям? У меня не раз было такое желание, но было как-то неудобно. Что-то мешало внутри, ведь всё-таки это какое-то вторжение в личные границы.

Недавно я делала покупки для дома и за кассой была очень грустная женщина. Я поймала какой-то душевный порыв и мне так захотелось её приободрить. В итоге я сделала комплимент ее волосам и, девочки, как загорелись её глаза! У нее очень красивые густые волосы и безупречное каре, таким волосам грех не сделать комплимент.

Оказалось, делать комплименты незнакомым людям так приятно. Есть ли у вас такой опыт, расскажите.

Дневник

Как хорошо, оказывается, вывалить все свои тревожные мысли на бумагу. Становится легче. Я столько раз слышала такой совет, но попробовала лишь недавно.

Если что-то меня беспокоит и волнует в моменте, у меня есть 2 мощных инструмента. Летом я открыла для себя физическую нагрузку, а осенью — дневник.

Можно писать на бумаге или хоть в заметках телефона и удалять (если боитесь, что кто-то прочитает) и запароливать. Мне помогает именно ручка и бумага, в этом плане я старовер. Я люблю тактильные ощущения от бумаги, люблю процесс написания ручкой, это моё.

Я ничего не структуирую, не даю отсылки, я просто пишу, пишу, пишу. Записи не перечитываю, не рефлексирую, моя цель — просто переложить тревогу и рой мыслей из головы в дневник.